Donnerstag, 26. Mai 2016

Trail - Run

Trail-Run 

Alles übers Laufen im Gelände
 
 
Eckdaten :
 
Preis : 19,99 Euro
 
Seiten : 176
 
Erscheinungsdatum : 21. September 2015 


Inhalt :

Trail-Running ist DER neue Lauftrend und Abenteuer pur. Lass den Asphalt hinter dir und ab geht’s auf den unbefestigten Pfad, in den Wald hinein, den Berg hinauf, über Äste, Stock und Stein – die Kombination aus Sport und Natur garantiert ein unbeschreibliches Gefühl der Freiheit. Trail-Running macht aber nicht nur Spaß, es ist zudem ein effektives Ausdauer- und Krafttraining. In diesem Buch findest du das nötige Wissen für deinen Einstieg ins Trail-Laufen: angefangen von der geeigneten Kleidung über die richtigen Lauftechniken und die optimale Verletzungsprophylaxe bis hin zum gezielten Training und zur Wettkampfvorbereitung. Von der Hausrunde über den Langstreckenlauf bis zum Ultra- Rennen – man sieht sich auf dem Trail!
 
 
Meine Meinung :
 
Ich gehe sehr gerne laufen und das Thema Trail-Run hat mich interessiert.
Der Autor gibt sehr viele Tipps und Erfahrungsberichte.
Es ist eine schöne Zusammenfassung, gibt viele Anregungen, aber es kratzt oft nur an der Oberfläche, wobei der Leser dann aber weiß, in welche Richtung er sich weiter informieren muss.
Für Einsteiger ist das Buch klasse, da es einen groben Überblick verschafft
 
Ich danke dem Bloggerportal 

Der Elefant,der das Glück vergaß

Buddhistische Geschichten, um Freude in jedem Moment zu finden


Der Elefant, der das Glück vergaß 

Eckdaten :

Preis : 16,99 Euro

Seiten : 240

Erscheinungstermin : 14. April 2015 



Inhalt :

Niemand versteht es so gut, tiefe buddhistische Weisheit auf humorvolle und unterhaltsame Art zu präsentieren, wie Ajahn Brahm. Neun Jahre nach seinem SPIEGEL-Bestseller Die Kuh, die weinte präsentiert er neue Geschichten, die alltagspraktisches Lebenswissen bieten, ohne jemals belehrend zu wirken. Dabei schöpft der weltberühmte Mönch aus eigenen Erfahrungen, Erzählungen seiner Schüler, bekannten Anekdoten und alten Märchen, denen er eine überraschende neue Wendung verleiht. Mit großer Leichtigkeit und unnachahmlichem Charme vermittelt er zeitlos gültige Weisheit, die im Innersten berührt und einen ganz neuen Blick auf das eigene Dasein schenkt. Ein Buch, das lauthals zum Lachen bringt und auch zu Tränen rührt – für alle Menschen, die auf der Suche nach einem glücklichen Leben sind.


Meine Meinung :

Ich bin so begeistert ! Das Buch motiviert so sehr. Es hat mich glücklich gemacht und mir gezeigt, dass es mir doch viel besser geht als man manchmal denkt 
Die Geschichten unterhalten und lehren zugleich.
Das Buch ist in sehr viele kleine Geschichten aufgeteilt, welche alle ziemlich kurz sind, wodurch man sehr schnell durch das Buch kommt
Das Buch hat mir einen großen Denkanstoß gegeben 

Ich danke dem Bloggerportal

Strong is sexy

Dieses Buch ist ein Tipp für alle Sportler unter euch 

Strong is sexy 

Eckdaten :


Preis : 19,99 Euro 

Seiten : 208

Erscheinungsdatum :  21. Dezember 2015


Inhalt : 

Fitter, Stronger, Sexy! Du willst mehr und deine Grenzen verschieben? Mit dem intensiven Kraft- und Ausdauer-Workout von Coach Mintra Mattison, die bereits Special Forces der U.S. Army binnen kürzester Zeit zur Top-Form drillte, schaffst du es garantiert. Speziell für Frauen hat sie ein effektives 60-Tage-Trainingsprogramm aus kurzen, aber knackigen Einheiten mit den besten Military Athlete-, Functional-, Athletik- und CrossFit-Übungen erstellt. So setzt du neue Trainingsreize und verschiebst immer wieder dein Limit. Du wirst fitter und stärker als je zuvor, denn es steckt mehr in dir, als du glaubst. Also gib alles und hole dir deinen Best-of-you-Body. Strong is sexy!


Meine Meinung :

Aufgeteilt ist das Buch in verschiedene Teile, es beginnt mit einem Motivationsteil
Im Mittelteil findet der Leser alles rund um eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung und leckere Rezeptideen 
Im Schlussteil geht es dann um die Fitness, dort sind die verschiedensten Übungen detailliert und Schrittweise beschrieben

Das Buch gibt viele Tipps und motiviert sehr :) Der Plan für die 60 Tage ist jeweils auf einer Seite ausführlich aufgelistet




Aktuelle TOP 100 Häuser

Individuell und attraktiv - Heute stelle ich euch dieses tolle Buch vor !
Für alle die sich für Architektur interessieren..
 
 
Aktuelle TOP 100 Häuser

Eckdaten :

Preis : 29,99 Euro 
Erscheinungstermin: 23. November 2015
Seiten : 216
 
Info :
 
Holzfassade, Putz, Beton; Flachdach oder Satteldach; klassisch, modern oder futuristisch? Wer individuell baut, hat eine Fülle an Möglichkeiten. Wertvolle Entscheidungshilfe bietet dieses Buch. Es stellt 100 aktuelle, architektonisch herausragende und doch erschwingliche Einfamilienhäuser vor, vorwiegend aus Deutschland, Österreich und der Schweiz, in unterschiedlichsten Baustilen und Bauweisen. Hier wird jeder fündig! Jedes Projekt wird kompakt präsentiert in informativen Texten, mit Baudaten, professionellen Fotos und Plänen. Der Anhang bietet ein ausführliches Architektenverzeichnis. Ein riesiger Ideenfundus für hochwertige Wohnarchitektur, unverzichtbar für Bauherren wie für Architekten.
 
 
 Meine Meinung :
 
Ich bin begeistert ! Das Buch ist einfach wunderschön gestalltet und bietet sehr viele Ideen 
Die meisten Häuser kommen aus Deutschland, der Schweiz und Österreich.
Jedes Haus wird auf einer Doppelseite präsentiert mit Fotos, Grundrissen und Baudaten. Die Architekten der Häuser sind im Anhang aufgelistet.
Ich kann es nur empfehlen !
Die Fotos und die Aufmachung des Buches sind sehr hochwertig 
 
Ich danke dem Bloggerportal 

Dienstag, 2. Februar 2016

Die Victoria-Bergman-Trilogie

 Heute stelle ich euch die Victoria-Bergman-Trilogie vor !! Ich habe sie als Hörspiel gehört 

Viel Spaß

Die Victoria-Bergman-Trilogie 

Eckdaten :

Krähenmädchen - Narbenkind - Schattenschrei. Die Limitierte Gesamtausgabe
Psychothriller
Erscheinungstermin: 16. November 2015
Ungekürzte Lesung
Gelesen von Thomas M. Meinhardt
(6 mp3-CDs, Laufzeit: 40h 52)
 Preis : 24,99 Euro 
 
 
Inhalt :
 
Das Autorenduo Erik Axl Sund hat mit "Krähenmädchen", "Narbenkind" und "Schattenschrei" drei Thriller geschaffen, die ihresgleichen suchen: Eine grausame Mordserie erschüttert Stockholm. Als die Kommissarin Jeanette Kihlberg endlich mehr und mehr Erfolge in der Ermittlung vorweisen kann und die Psychologin Sofia Zetterlund Fortschritte in der Therapie mit der geheimnisvollen Victoria Bergman macht, überschlagen sich die Ereignisse. Was wirklich geschehen ist, ist grausamer, als beide sich vorstellen können ...

„Die Victoria-Bergman-Trilogie ist überragend. In Teil Eins wurde das Gerüst geschaffen, in Teil Zwei das Fleisch an die Knochen gebracht. Und in Teil Drei gelangen wir zur Seele der Trilogie – und diese Seele will Rache.“ LITTERATURSIDEN (Dänemark)
 
 
Meine Meinung :
 
 Der Sprecher hat eine sehr angenehme Stimme und ich habe gerne zugehört ! Er brachte eine super Stimmung rüber.
Die Geschichte ist schon ziemlich hart und ich musste an einigen Stellen wirklich schlucken, aber trotzdem eine unglaublich gut geschriebene Triologie. Erix Axel Sund (Die beiden Autoren Jerker Erikkson und Hakan Alexander Sundquist, die unter dem Pseudonym „Erik Axel Sund“ auftreten) hat einfach einen tollen Schreibstil.
Ich möchte zur Geschichte nicht viel verraten.. Die Protagonistin ist eine Therapeutin, was ich sehr interessant fand. Die Charaktere waren mir alle auch sehr sympathisch.
Die Geschichte von Victoria Bergmann war wirklich schrecklich..
 
Ich kann euch diese Triologie nur weiterempfehlen und vergebe 5 Sterne !
 
Ich danke dem Bloggerportal :-)
 

Donnerstag, 28. Januar 2016

REZI - Erlöse mich

Heute stelle ich euch das Buch ERLÖSE MICH von Michael Robotham vor !

Erlöse mich 


Eckdaten :

Preis : 9,99 Euro

Seiten : 480

Erscheinungstermin :  19. Oktober 2015


Inhalt :


Seit ihr Mann Daniel vor einem Jahr spurlos verschwand, leidet Marnie Logan nicht nur unter der Ungewissheit, was mit Daniel geschehen ist, auch die finanziellen Nöte machen ihr zu schaffen. Immer wieder beschleicht sie die Angst, hat sie das Gefühl, beobachtet zu werden. Deshalb sucht sie den Psychologen Joe O’Loughlin auf, der aber schnell den Verdacht hat, dass Marnie etwas verschweigt. Als ein Album mit Fotos alter Freunde entdeckt wird, das Daniel seiner Frau schenken wollte, kommt die grausame Geschichte dahinter heraus, die Joe zutiefst erschüttert.


Meine Meinung :

Dies war mein drittes Buch von Michael Robotham und hat mich auch wieder total überzeigt. Ein absolut genialer Psychothriller, zwischen Wirklichkeit und Wahnsinn, der einem die Haare zu Berge stehen lässt. Herr Robotham weiß wie man seine Leser fesselt, sie zum Nachdenken bringt und in Angst und Schrecken versetzt.
Die Charaktere sind sehr schön beschrieben, sie haben Ecken und Kanten.
Marnie hat mir sehr gut gefallen, sie ist eine Kämpfernatur. Nach dem Verschwinden ihres Mannes muss sie sich alleine um ihre beiden Kinder kümmern. Kein einfaches Unterfangen, Zoe ist in der Pubertät und Elijah ist krank. Doch immer wieder scheint Hilfe aus dem Nichts zu kommen. Mal in Form von Geld, ein andermal werden mögliche Gefahren aus ihrem Leben beseitigt.
Joe ihr Psychologe, hat einen engen Kontakt zu ihr und versucht ihr zu helfen. Nachdem es erste Opfer gibt, wendet er sich an einen alten Bekannten, Ruiz, ein pensionierter Polizist, der ihnen unterstützend zur Seite stehen soll. Auch diese Beiden waren mir sehr sympathisch und man bekommt einen Einblick in deren Vergangenheit und familiäres Umfeld.
Immer wieder taucht auch ein unheimlicher Ich-Erzähler auf. Er berichtet aus seiner Kindheit, über geheime Gedanken und Wünsche und fühlt sich dafür verantwortlich auf Marnie aufzupassen und sie zu beschützen. Die Szenen sind sehr gut geschildert, dabei läuft es einem mehr als einmal eiskalt den Rücken runter.
Es bleibt spannend bis zur letzten Seite, auch diese hält noch einmal eine Überraschung bereit. Spuren und Hinweise sind geschickt gestreut und man wird immer wieder in die Irre geführt, erst gegen Ende erfährt man wer der wirkliche Täter ist.
Der Schreibstil ist sehr flüssig und lässt sich super lesen. Das Buch ist so spannend, dass man es kaum noch aus der Hand legen kann.
Das Cover ist typisch für Robotham. Das Seil, die Blutstropfen und der Titel der mit Blut geschrieben zu sein scheint, das Ganze auf einem schlichten grauen Untergrund, zieht die Aufmerksamkeit der Leser auf sich.



Ich danke dem Bloggerportal :-)

REZI - Talon - Drachenzeit

Hallo,
und entschuldigt, dass ich so lange nichts mehr geschrieben habe, aber ich hatte sehr viel Stress mit der Schule und kam einfach nicht dazu eine Rezi zu schreiben..
Aber heute gibt es wieder eine :-)

Talon - Drachenzeit

Talon - Drachenzeit 

Eckdaten : 

Preis : 16,99 Euro

Seiten : 560

Erscheinungstermin : 05. Oktobe 2015 


Inhalt :

Strand, Meer, Partys – einen herrlichen Sommer lang darf Ember Hill das Leben eines ganz gewöhnlichen kalifornischen Mädchens leben! Danach muss sie in die strenge Welt des Talon-Ordens zurückkehren – und kämpfen. Denn Ember verbirgt ein unglaubliches Geheimnis: Sie ist ein Drache in Menschengestalt, auserwählt, um gegen die Todfeinde der Drachen, die Krieger des Geheimordens St. Georg, zu kämpfen.

Garret ist einer jener Krieger, und er hat Ember sofort als Gefahr erkannt. Doch je näher er ihr kommt, umso mehr entflammt er für das ebenso schöne wie mutige Mädchen. Und plötzlich stellt er alles, was er je über Drachen gelernt hat, infrage …



Meine Meinung :

Die Autorin ist ja sehr bekannt durch ihre Plötzlich Fee- Reihe, ich habe bislang noch kein Buch dieser Reihe gelesen..jedoch hat Talon mich neugierig gemacht.
Ich finde das Cover sehr ansprechend , es passt auch super zur Geschichte !
Vom ersten Moment an war ich einfach nur begeistert. Der Lesefluss war fantastisch und die Charaktere von Anfang an stimmig. Es gab zwar keine großen Charakter-Überraschungen, was das Verhalten und die Wandlung der einzelnen Personen anbelangt, aber dafür waren die Charaktere einfach echt und änderten nicht permanent Verhalten und Denkweisen.
Der fließende Wechsel von einem Hauptprotagonist zum Nächsten hat mir sehr gut gefallen. Das Buch ist in "Ich"-Perspektive geschrieben, wodurch die Geschichte von verschiedenen Personen wahrgenommen wird.
Die Geschichte hat eine tolle Spannungskurve. Für mich war das Buch an keiner Stelle langweilig oder langatmig.
Die Protagonistin war mir sehr sympathisch. Ihre Art hat mir einfach gut gefallen.

Ich kann euch diese Reihe nur ans Herz legen und wünsche euch viel Spaß beim lesen.

Ich danke dem Bloggerportal :-)